自粛期間に太った。というのはもはや女性同士の合言葉。
生活習慣の乱れなど コロナは全く関係ないけども
なんだかストレスが一気に重なったよう。
なんでもそうだが、崩れるのはあっという間
コツコツ積み上げたのに。
おうちにいるのに肌のキメも荒く
睡眠もメリハリがない
ジムにも行けないし そもそも行く気にもなれない
仕方なく 家トレに励む
美容の前に健康が大事な事を痛感する。
ストレッチやヨガや筋トレや有酸素運動
youtubeで気分で選び日課となった
少しづつ 前向きになっているのがわかる
たぶん これがチャクラが開くとかいう状態
チャクラを活性化するのにはヨガが有効と言われています
体は複数のエネルギーから成り立っていて
それは絶えず動き複雑に変化をしています。
チャクラの詳しい話はまた今度にしますが、
心身のバランスを整えることで
チャクラも開花し
肉体的にも精神的にもポジティブになっていきます。
不調だからこそ感じた チャクラ。
美容にはしなやかな筋肉が不可欠なことを痛感しました。
https://marvoco.biz
コメント
コメントを投稿